😇 ik vind het super fijn dat je zo laagdrempelig bent, dat ik met alles mag komen en hoe je me dingen laat inzien 🙂
Anouk
Frederike ziet je zoals je bent en motiveert je daarom waar je het nodig hebt.
Anoniem
Ze haalt voldoening als ze ziet dat je uit jezelf haalt wat er op dat moment uitgehaald kan worden.
Motiverend ,gepassioneerd,gedreven zonder je eigen grens te overschrijden. Sport met het grote plaatje als drijfveer , gezond brein en lijf.
Marieke
De lessen van Frederike, zijn uitdagend, afwisselend, speels, zwaar en ontspannend tegelijk! Iedere les is anders. Frederike is heel flexibel en past de lessen aan naar de omstandigheden en het gevoel van de groep. Iedere keer gegarandeerd spierpijn en een goed gevoel!
Kiki
Hai Frederike, ik wil je nog even extra bedanken voor ons gesprek. Ik vind je echt een hele fijne coach. Je bent helder in je adviezen en ik vind het heerlijk dat je zo “down to earth” bent. Daardoor voel ik me serieus genomen en heb ik echt het gevoel dat ik realistisch mag zijn. Echt dank, dank, dank! 🙏
Nienke
Bedankt voor je motiverende en geruststellende feedback. Dat is precies wat ik even nodig had. Eén van de redenen dat ik super blij ben met jou als mijn coach 😘❤️
Charissa
De lessen met Frederike zijn een echte aanrader! Een goede balans tussen spieropbouw, cardio en yoga met veel aandacht voor het vrouwelijk lichaam. Daarbij veel goede tips op het gebied van voeding en herstel. Frederike heeft duidelijk veel kennis en expertise in huis over alles wat met het menselijk lichaam te maken heeft en bovendien is ze een heel relaxed en fijn persoon om mee te trainen!
Edine
‘Frederike zorgt voor een ontspannen sfeer, waarbij wel intensief getraind wordt, mooie combi dus! Als je een blessure hebt, verzint ze een passend alternatief. Heel fijn’.
Marijke
Elke week sporten bij Frederike is een feest, lekker buiten en elke week weer andere oefeningen. Hoe groot de groep ook is ze heeft voor iedereen individuele aandacht. Als je met een blessure zit weet Frederike er wel raad mee en helpt je waar ze kan. Het is echt een toppertje!!
Clair
De lessen van Frederike op zondagochtend zijn super fijn met een goede variatie aan oefeningen, zowel cardio als kracht. Ik voelde mij in korte tijd fitter en energieker. Een fijn begin van de zondag!
Marit
Soms vergeet ik even hoe fijn het is om jou als coach te hebben 😌dankjewel voor je feedback filmpje ik heb ‘m gezien en je andere berichtjes. Echt heel fijn. 😊
Jessica
Ik ben erg tevreden met de begeleiding van Frederike. Na bijna een half jaar PT heb ik ontzettend veel geleerd over krachttraining. Frederike stemt elke training af op wat je op dat moment nodig hebt. Ze luistert goed en voelt precies aan waar je behoefte aan hebt.
Annebel
Met haar kennis en creativiteit weet ze altijd de juiste oefening te bedenken – en als iets niet goed voelt, komt ze direct met een passend alternatief.
Tegelijkertijd geeft ze je ook dat extra zetje wanneer ze ziet dat je meer kunt.
Dankzij Frederike leer in elke keer weer wat nieuws, maar heb ik vooral ook zelfvertrouwen en plezier gekregen in krachttraining.
Super fijne & lieve coach. Ze luistert goed en is erg ervaren waardoor ze alles kan onderbouwen. Niet werkend met standaard schema’s, maar kijken naar wat jij nodig hebt & hoe het passend is in jou leven. Ze is altijd eerlijk, positief en motiverend zonder te oordelen.
Mirre